かさ増しナゲットの作り方｜豆腐を使ってヘルシーに

今回ご紹介するレシピはナゲット☆

ナゲットはお肉で作りますが、豆腐を加えてかさ増しすることでヘルシーに✨

ナゲットを食べたいけど、カロリーも気になる～！！という方にオススメですよ💓

しかも！！２ステップで簡単に作れます♪

こちらの記事では、かさ増しナゲットの作り方を写真付きで詳しく解説しますのでぜひご覧ください！

下の記事では、かさ増しレシピをまとめています。よかったら見て下さい👇👇

かさ増しナゲットの【材料】２人分

ナゲットの材料は２人分で、約１２個作れます。

一人６個食べれるね～♬

—作り方—

作り方は簡単！２ステップで完成してしまいます☺

それでは、１つ１つの工程を順に写真付きで解説していきます。

材料をすべてボールに入れて混ぜます。

混ぜる時は、手がベタベタになるので、ビニール手袋をして混ぜるのがオススメです。

豆腐は水切りしなくても大丈夫ですが、結構ゆるゆるになるので成形しづらい面も💦

綺麗に成形したい場合は豆腐の水切りをしておくと、成形しやすくなりますよ！

水切りの方法が分からない場合は、こちらの記事を参考にして下さい。
>>豆腐の水切りをするメリットと簡単な水切り方法とは？

混ぜたあとの状態はこんな感じです。

結構ゆるめ～

フライパンに多めの油を入れて、揚げ焼きにします。

成形は２本のスプーンで行います。１本のスプーンですくって、もう１本のスプーンで油の中へ落とします。

⚠油の中へ入れる時は、火傷に十分注意してください。

揚げあがりました～！

ではでは！いざ、実食ッ！

揚げ焼にしているので、外はカリカリ。中は豆腐が入っているので、ふわふわです！美味しい！

私は何もつけないで食べましたが、ケチャップ・マスタード・ブラックペッパーなどをつけて食べるのもオススメです✨

混ぜて揚げ焼きするだけ！とっても簡単なので、ぜひ作ってみて下さい💓

こちらの記事では、かさ増しレシピをまとめています。よかったら見て下さい👇👇